Kennen Sie solche Situationen?
- Sie möchten sich bücken, um etwas vom Boden zu heben, aber ein Schmerz im Rücken zwingt Sie auf dem halben Weg anzuhalten.
- Sie wollen aufstehen, können sich aber plötzlich nicht weiterbewegen, weil ein stechender Schmerz vom unteren Rücken über das Gesäß in den Oberschenkel schießt.
- Sie sind beim Sport unglücklich gefallen und anstatt sich nach einer körperlichen Aktivität besser zu fühlen, können Sie sich nicht mehr bewegen, weil der Rücken so weh tut?
- Sie haben den neuen Nachbarn beim Umzug geholfen und Sie stellen am nächsten Morgen fest, dass Ihr Rücken so steif ist, dass Sie die Socken nicht mehr anziehen können.
Das sind nur wenige Beispiele, warum Sie meine Praxis aufsuchen möchten.
Die Schmerzen und Begleiterscheinungen
Je nach Ursache können sich Ihre Schmerzen unterschiedlich äußern. Sie können lokal auftreten oder ausstrahlen. Wenn die oberen Rückenmuskeln oder die Halswirbelsäule betroffen sind, können die Schmerzen beispielsweise in den Nacken, die Schultern oder die Arme ausstrahlen.
Es kann zu Bewegungseinschränkung kommen.
Wenn die Nerven betroffen sind, kann es zu einem Kribbeln oder Taubheitsgefühl kommen, auch in weiter entfernten Regionen wie in Fingern, Gesäß oder Füssen.
Die Suche nach den Ursachen
Bis auf die Verletzungen passieren die oben beschriebenen Situationen normalerweise nicht von heute auf morgen. Unsere Lebensweise führt leider sehr häufig zu Rückenproblemen. Langes Sitzen oder Stehen, oft mit einer falschen Haltung, belastet die Wirbelsäule. Schon in der Schule müssen die Kinder lange sitzen und haben begrenzte Möglichkeit, sich zu bewegen. Im Erwachsenenalter ist es noch schlimmer – lange Autofahrten, bei denen man die Position nur schlecht ändern kann, stundenlanges Sitzen bei der Arbeit, Stress und mangelnde Bewegung.
Unsere Gewohnheiten sind leider oft nicht optimal.
Z.B. ein Handy zu besitzen ist heutzutage eine ganz normale Sache. Wie viele Menschen heben aber die Hand hoch um aufs Display zu schauen? Richtig. Die meisten bewegen den Kopf nach unten.
Haben Sie auch die Gewohnheit beim Sitzen ein Bein über das andere zu kreuzen? Für viele von uns ist das so schwierig, beide Beine nebeneinander aufzustellen!
Der Ursprung Ihrer Rückenschmerzen könnte aber z.B. auch an Störungen der Organe liegen – der Nieren, Nebennieren oder des Darms.
Mein Vorgehen in der Praxis
Weil die Ursachen der Rückenschmerzen so vielfältig sein können, ist es neben der Linderung der Schmerzen wichtig, den Ursprung zu finden. In der ersten Stunde widmen wir uns deshalb einer ausführlichen Anamnese. Wir schauen uns Ihre Bewegungen an und wann genau Ihre Schmerzen auftreten. Sind sie konstant? Wann verstärken sie sich? Treten sie bei Belastung oder in Ruhe auf? Gerne können Sie schon vor dem ersten Termin Ihre Beobachtungen aufschreiben.
Wir schauen uns Ihre Körperhaltung und die Bewegungsabläufe an.
Der Therapieablauf richtet sich nach der Ursache und Dauer der Schmerzen. Länger anhaltende Schmerzen brauchen in der Regel auch eine längere Behandlung. Doch weil wir alle unterschiedlich sind, können auch die Beschwerden unterschiedliche Zeit benötigen um gelindert zu werden.
In den nächsten Terminen kontrollieren wir Ihre Fortschritte und wie Ihr Körper auf die Behandlung reagiert.
Die Nachsorge
Zur Sicherstellung des Heilerfolges und Beibehaltung Ihrer Beweglichkeit biete ich Ihnen weitere therapeutische Behandlungen und Massagen an.
Nehmen Sie Ihre Genesung in Ihre Hände
Vereinbaren Sie gerne ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch von 15 Minuten mit mir um rauszufinden, ob ich Ihnen helfen kann.