Unser Körper ist täglich gefordert – durch Stress, unausgewogene Ernährung und die Belastungen des Alltags. Meine Detox-Kuren bieten Ihnen die Möglichkeit, bewusst eine Pause einzulegen und Ihren Körper ganzheitlich zu unterstützen.
Die Basis der Kur bildet entweder das Basenfasten oder Heilfasten nach Dr. Otto Buchinger. Beim Basenfasten essen Sie dreimal täglich leckere, basenreiche Mahlzeiten aus frischen und naturbelassenen Lebensmitteln. Beim Heilfasten nehmen Sie keine feste Nahrung zu sich, nur eine Fastenbrühe und ggf. frisch gepressten Gemüsesaft.
Gleichzeitig verzichten Sie unter anderem auf Zucker, Alkohol, Kaffee, Getreide, Fleisch und Milchprodukte. So wird der Verdauungstrakt entlastet und der Körper kann seine Energie auf andere wichtige Aufgaben richten.
Doch meine Kuren gehen weit über die Ernährung hinaus. Mit bewährten naturheilkundlichen Maßnahmen unterstützen wir Leber, Darm, Nieren, Haut und das Lymphsystem in ihren natürlichen Ausscheidungs- und Regulationsprozessen. Dazu gehören unter anderem Lymphaktivierung, Akupressur, Nasenreflextherapie, Anwendungen zur Unterstützung der Haut sowie weitere einfache Übungen für zu Hause.
Während der gesamten Kur begleite ich Sie Schritt für Schritt. Sie erhalten einen strukturierten Plan, alltagstaugliche Rezepte, praktische Anleitungen und wertvolles Wissen rund um Ernährung, Darmgesundheit und einen gesunden Lebensstil. Viele der erlernten Methoden können Sie auch nach der Kur dauerhaft in Ihren Alltag integrieren.
Mein Ziel ist es, Ihnen zu zeigen, wie Sie Ihren Körper auf natürliche Weise unterstützen und Ihr Wohlbefinden langfristig fördern können.
Die Termine der nächsten Detox-Kuren finden Sie unter Aktuell. Wenn Sie eine individuelle Begleitung wünschen, sprechen Sie mich gerne an.