7 Gründe für die Zwerchfellatmung
Was hat der Atem mit Stress, Augen und Verdauung zu tun Wir atmen jeden Tag im Durchschnitt rund 20.000 Mal, meist völlig unbewusst. Im Alltag verändert sich der Atem schleichend. Bei Stress wird die Atmung schnell, bei Konzentration flach, und beim langen Sitzen erstarrt der Brustkorb. Manchmal halten wir unbemerkt sogar die Luft an. Der […]